W jaki sposób dożyć późnych lat?
1. nawigacja
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie słaba. Odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.